预约离婚，是指要离婚的夫妻，需要先进行填一个预约表，到预约时间后再正式办理离婚。先进行预约，让夫妻有一段时间冷静下来进行思考，这婚是不是一定要离。制度实施以来，离婚率有了明显的下降。预约离婚制度实行以来，褒贬不一。
支持预约离婚的人认为冲动是魔鬼，时间是缓冲剂。一般离婚都离不开两种，第一种就是彼此相爱，但话赶话一冲动就说要离婚，第二种就是彼此之间已经没有爱情，经历了慎重考虑决定离婚。7天的时间，让冲动的人更加冷静，理性的进行思考。让死心的人得到充分的时间进行收拾残局。7天直指矛盾的根源，是对婚姻的一种有效保护。
法律依据是《民法典》第一千零七十六条，夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。
第一千零七十七条，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。 前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证;未申请的，视为撤回离婚登记申请。
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