996工作制是指工作日早9点上班，晚上9点下班，中午和晚上休息1小时（或不到），总计10小时以上，并且一周工作6天的工作制度,。
996工作制起源于互联网产业，但很多企业慢慢都使用了这种制度。仿佛是一种约定俗成，不加班不成活，在这样的制度下，员工身心俱疲，寻找其他出路也成了当务之急。
首先996工作制肯定是不合法的，我国《劳动法》规定如下，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。用人单位不得违反本法规定延长劳动者的工作时间。
从《劳动法》角度看，“996”工作制可能涉嫌违法。根据《国务院关于职工工作时间的规定》《关于企业实行不定时工作制和综合计算工时工作制的审批办法》等相关规定，企业要实行不同于标准工时制度的特殊工时制度，则需先经过劳动行政部门的审批，“因此如果有赞未经审批就推行‘996’工作制，就属于违法行为。
根据《劳动法》第九十条明确规定：“用人单位违反本法规定，延长劳动者工作时间的，由劳动行政部门给予警告，责令改正，并可以处以罚款。
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