1、应当坚决要求行使探视权，且必须与孩子保持不间断的亲密接触。
2、如果对方阻碍探视权的行使，那么就可以依法向人民法院提起诉讼。
3、尽可能的收集具有直接抚养权的一方对孩子学习、成长不利的证据。
4、一旦时机成熟，则可以向人民法院提起变更抚养权之诉。
离婚后怎么变更孩子的抚养权
抚养权变更的方式有两种：协议和起诉。《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第17条规定：父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。因此只要父母双方都同意变更子女抚养关系，对抚养费如何支付也达成了一致，没有矛盾和纠纷，就可以了。
如果父母有一方不同意变更就须通过起诉的途径解决。
《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》第15条：“离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。”
对于变更子女抚养权的诉讼是否能胜诉的问题，就很难讲了。一般来说如果双方不能达成协议时，则法院会根据子女的权益和双方的具体情况作出判决。
《民法典》第一千零八十四条：“父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。
离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。”
变更抚养权协议书
甲方(男方)：____身份证号：________
住址：________
乙方(女方)：____身份证号：________
住址：________
双方在平等、自愿的基础上，经过充分的协商，现就双方离婚后变
更子女抚养权等相关事宜达成协议如下：
一、女儿__自年月日起由女方__抚养，直至年满18周岁，其间
负责其日常生活、健康和教育等方面的监护。
二、被抚养人的抚养费及支付方式
1.男方__则每年支付抚养费__元，不承担具体抚养工作。
2.男方应于每年的12月1-5日前将儿子的抚养费汇至女方指定的银行帐号。
三、探视权
1.男方对孩子_____享有探望权。
2.探望时间及方式，没有抚养的一方每个月可以探望一次。
3.探望之前，必须先经与女方电话联系。探望期间，要保证孩子的安全及
身心健康、愉快。
四、如遇其它未尽事宜或应时事宜，按照一切有利于孩子的原则，互谅互让，
协商解决。
五、本协议一式叁份，甲、乙双方各一份，一份交派出所办理孩子的户口迁
移手续，户口迁移手续自本协议签订后三个月内办理完毕。
六、本协议自双方签字后生效。
甲方：____乙方：____
年月日年月日
未争得孩子抚养权还想要拿到它，也要了解相应的法律知识，这时可以来律界星找律师帮忙。
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